Atemarbeit
Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Pause, die wir zwischen zwei tiefen Atemzügen machen.
Willkommen in der Welt der Atemarbeit – einer kraftvollen Praxis, die durch bewusstes Atmen das natürliche Heilungspotenzial deines Körpers entfaltet.
Atemarbeit ist mehr als Atmen; sie führt dich nach innen, zu tiefer Entspannung, emotionaler Befreiung und persönlichem Wachstum. Durch gezielte Atemtechniken lösen wir Spannungen, Stress und Blockaden, fördern Selbstbewusstsein und innere Klarheit.
Als ganzheitliche Methode verbindet Atemarbeit Körper, Geist und Seele und schafft Raum für Heilung und Selbstentdeckung. Ob Stressabbau, Traumaheilung oder tiefere Selbstverbindung – Atemarbeit bietet dir einen sicheren Rahmen für Transformation und Wachstum.
Atme mit uns, lass los und finde Heilung und Freiheit in der Fülle deines Seins.
Holotropes Atmen®
Holotropes Atmen, entwickelt von Dr. Stanislav Grof, ist eine erfahrungsbasierte Heilpraxis, die durch beschleunigte Atemtechniken außergewöhnliche Bewusstseinszustände herbeiführt. Inspiriert von transpersonaler Psychologie & schamanischen Traditionen, zielt diese Praxis darauf ab, tiefgreifende spirituelle Erfahrungen, Selbsterkenntnis und persönliche Transformation zu ermöglichen.
Einzigartige Merkmale:
- Holotropes Atmen beinhaltet schnelle und tiefe Atemmuster, begleitet von eindrucksvoller Musik und unterstützender Körperarbeit, um veränderte Bewusstseinszustände zu erzeugen.
- Teilnehmer werden ermutigt, sich dem Atem hinzugeben und die entstehenden Erfahrungen – ob visuell, auditiv, körperlich oder emotional – zu akzeptieren.
- Die Praxis findet oft in Gruppen statt, sodass die Teilnehmer ihre Erfahrungen in einer unterstützenden Gemeinschaft teilen und integrieren können.
Vorteile:
- Zugang zu außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen, die spirituelle Einsichten und transpersonale Erfahrungen ermöglichen.
- Förderung von emotionaler Heilung, Selbsterforschung und persönlichem Wachstum durch Konfrontation und Integration ungelöster Themen und Traumata.
- Gefühl der Verbundenheit mit dem Kosmos, jenseits des eigenen Egos, und Erweiterung des Verständnisses von Realität.
Rebirthing Atemarbeit®
Rebirthing Atemarbeit, auch als bewusst verbundenes Atmen bekannt, ist eine kraftvolle Methode, die sich auf die Freisetzung emotionaler Blockaden und vergangener Traumata konzentriert, die im Körper gespeichert sind. Durch rhythmisches und kontinuierliches Atmen werden tiefe Entspannungszustände und erhöhte Bewusstheit erreicht, sodass unterdrückte Emotionen und Erinnerungen aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche kommen.
Einzigartige Merkmale:
- Rebirthing Atemarbeit betont die Bedeutung des bewussten, verbundenen Atmens, bei dem Ein- und Ausatmen ohne Pause oder Unterbrechung erfolgen.
- Die Praxis ermutigt dazu, sich dem Atem hinzugeben und der Weisheit des Körpers zu vertrauen, sodass Emotionen und Erinnerungen in einem sicheren und unterstützenden Raum verarbeitet werden können.
- Rebirthing-Sitzungen werden typischerweise von einem erfahrenen Facilitator geleitet, der sanft unterstützt und durch den Prozess begleitet, um tiefe Heilung und Transformation zu ermöglichen.
Vorteile:
- Löst emotionale Blockaden und ungelöste Traumata, die im Körper und Unterbewusstsein gespeichert sind.Fördert tiefe Entspannung, Stressabbau und inneren Frieden.
- Unterstützt persönliches Wachstum, Selbstbewusstsein und spirituelles Erwachen.
- Ermöglicht Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene und schafft mehr Harmonie und Wohlbefinden.
In der stillen Umarmung des Wassers: Entspannung, Heilung und Selbstentdeckung
Tauche ein in das ruhige Heiligtum des Pools, wo das sanfte Rauschen des Wassers dich in eine Welt tiefer Entspannung und intensiver Verbundenheit zieht. In der friedvollen Umarmung des erfrischenden Wassers wird jeder Atemzug zu einem sanften Tanz, der dich auf eine Reise der inneren Erkundung und Heilung führt.
Während du schwerelos auf der Wasseroberfläche treibst, unterstützt von der schwebenden Umarmung des Wassers, schmelzen alle Spannungen dahin, und der Geist findet Frieden. Mit jedem Ein- und Ausatmen gibst du dich dem Rhythmus des Pools hin, lässt dich von seiner beruhigenden Umarmung tragen und tauchst in einen Zustand tiefer Entspannung ein.
In diesem wässrigen Heiligtum verschwimmen die Grenzen zwischen Körper, Geist und Seele, während du dich in die heilende Kraft des Wassers eintauchst. Mit jedem Atemzug zapfst du das alte Wissen des Wassers an und lässt es Stress, Spannungen und emotionale Blockaden wegspülen, sodass du dich erneuert, revitalisiert und tief mit deinem innersten Selbst verbunden fühlst.
In den ruhigen Tiefen des Pools entdeckst du ein Gefühl von Freiheit und Befreiung, während du dich dem sanften Fluss des Wassers und dem rhythmischen Schlag deines eigenen Herzens hingibst. Hier, in der stillen Umarmung des Wassers, findest du Trost, Erneuerung und die Magie wahrer Selbstentdeckung.
Angebote
1:1 Sitzung vor Ort (90 min)
80€
1:1 Sitzung online (90 min)
60€
Gruppensitzung (120 min)
60€
Atem-Workshop (160 min)
80€
Serenesway Holistic Wellness for Body and Mind 