Yoga

„Im Tanz zwischen Atem und Körper offenbart Yoga die Poesie der Seele und führt uns zurück zum heiligen Rhythmus unseres eigenen Seins.“

Ashtanga Yoga

Begib dich auf eine Reise der disziplinierten Bewegung und des bewussten Atmens mit Ashtanga Yoga. Diese dynamische Praxis synchronisiert eine Serie von Positionen, die Kraft, Flexibilität und eine tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper fördern. Im Rhythmus von Atem und Bewegung kannst du die transformative Kraft dieser traditionellen und belebenden Praxis erfahren.

Hatha Yoga

In der sanften Umarmung des Hatha Yoga findest du Harmonie und Balance, während du die grundlegenden Asanas mit achtsamer Präsenz erkundest. Dieser klassische Stil bietet einen Rückzugsort für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz suchen, der Kraft, Flexibilität und innere Ruhe kultiviert. Jede Pose entfaltet sich wie eine Meditation und schafft Raum für tiefes Selbst-Erkennen und innere Stille.

Vinyasa Flow

Erlebe die fließende Leichtigkeit von Vinyasa Flow, wo der Atem nahtlos die Bewegung führt. Diese dynamische Praxis verbindet eine Abfolge von Positionen zu einem eleganten Tanz, der Kraft, Flexibilität und ein gesteigertes Bewusstsein aufbaut. Im fließenden Übergang von einer Asana zur nächsten lädt Vinyasa dich ein, den Moment zu umarmen und Atem, Körper und Geist in einer bewegten Meditation zu vereinen.

Yinyoga

Tauche ein in die Stille des Yin Yoga, eine meditative und kontemplative Praxis, die die tiefen Bindegewebe anspricht. Durch lang gehaltene, passive Positionen ermöglicht Yin eine tiefe Entspannung und lädt dich ein, loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Diese introspektive Praxis ergänzt die dynamischen Stile und bietet eine sanfte, aber tiefgreifende Reise in die stilleren Bereiche des Selbst.